무료특강
내용
[다이어트 식단 무료특강]
제 몸무게는 97.3kg였습니다. 삶의 의욕도 없고 모든 것이 멈춰버린 것 같았죠. 그러던 중 저를 찍은 영상을 보게 됩니다. 꿔바로우를 자르던 저의 눈빛은 빛을 잃었고, 코로나로 인해 정말 '확찐자'가 되어버렸어요.
변해야겠다는 생각이 들었습니다. 그때부터 시작된 다이어트의 과정을 나누려고 합니다. 전문가는 아닙니다. 하지만 6주간 12kg가 빠지며 과정을 인스타스토리에 공유하다보니 질문을 많이 받았습니다.
"진곤아 어떻게 그렇게 뺐어?"
"안힘들어?"
"맛있는 걸 참는 방법이 뭐야?"
등의 질문에 답변하며 공부하게 되었습니다.
과거의 다이어트 실패와 요요. 그리고 얻은 아토피로 인해 '무작정하면 안되는구나'를 느꼈고 이제는 자신감과 함께 관심을 받아서 좋습니다:)
과거의 저같은 분들이 나오지 않기위해 정보를 공유하는 시간을 만들었습니다.
▶다이어트를 하려는데 코로나때문에 면역력이 걱정이신 분들
▶인바디, BMI측정결과가 정상에서 비만으로 넘어가시는 분들
▶다이어트를 시도했지만 요요가 오셨던 분들
함께 해요.
(*살을 찌워야되시는 분은 신청받지 않습니다. 왜냐면 제가 그 방법은 몰라요)
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